深呼吸できていますか？

実はこの深呼吸。
私達が悩む痛みや不調に大きく関係してきます。
心の健康も深呼吸が大切になっています。

今、この深呼吸が上手くできない方が増えてきました。

原因は
●腰やおしりのコリ
●背中や肩のコリ
その延長上で
●ガッチガチな頭皮
です。

こちらの記事では、
深呼吸とヘッドケアの関係をお話します。

深呼吸に必要な骨格

呼吸によって脳脊髄液が脳から仙骨まで循環しています。

そのポンプの役割をしているのが

●頭蓋骨の後頭骨と側頭骨

●骨盤の仙骨

●肋骨

なので、腰や背中や頭皮がガチガチだと
深呼吸したくても出来ないんですね。

だからヘッドケアは、身体(背骨・骨盤)を緩めてからするのが理にかなっているのです。

それに、当たり前ですが私達24時間生きてます。
24時間呼吸を必要としています。

なので無意識に深めの呼吸する事が出来なくては、深呼吸の恩恵はなかなか受けられません。

その為にも、骨格からケアをして緩んだ身体を保てるようにするのは必須なんですよ。

深呼吸は、

●自律神経を整える
●質の良い睡眠を取る
●代謝を上げる

といった”生命コントロールの調整”にとても大事な行為。

たかがヘッドケア。
されどヘッドケアです。

その繰り返す痛みや不調
浮き沈みが激しい心

深呼吸しやすい身体にしたら、楽になれるかもしれませんね。

~お客様の声~
「こんなにクリアな頭と身体初めて！」
「全身に血液が巡る感じがわかる」
「痩せた？って思うくらい身体が軽い！」
「ここまで丁寧にケアされたの初めて」

他、たくさんの喜びの声を頂いております。

ぜひ、Kiraraで全身整えてからのヘッドケア。

体験されてみてくださいね~✨